酒抜き47日目。夜勤から昼勤の体に戻す。
体を寝不足の状態にして夜の睡眠に備える。で、あるから毎度のことなのだが、誘惑に弱くなる。
寝不足だと思考停止状態になりやすくなる。意思力が発揮されにくくなる。
もう何度もこの状態を経験している。心の動きのクセも分かってる。
ビールの誘惑に駆られる。テレビを付ければ旨そうにビールを飲むCMを見かける。一本くらい飲んだっていいんじゃないかって気になってくる。
こんな意思力が発揮できない状況で、如何に自分を守るか。
答えは一つ。それは、運動である。筋トレなのだ。
運動すると頭がスッキリする。プロテインを飲んだあとは、ビールを飲む気にはならないのだ。
運動をして心をコントロールする。って、昔の自分に聞かせてやりたい。昔の体たらくな僕だったら信じられないだろうな。
と、言うわけで、今日も酒抜き成功！
浮いたお金通算 23,500円也。
それじゃあ、また、明日！
