酒抜き47日目。

酒抜き47日目。夜勤から昼勤の体に戻す。

体を寝不足の状態にして夜の睡眠に備える。で、あるから毎度のことなのだが、誘惑に弱くなる。

寝不足だと思考停止状態になりやすくなる。意思力が発揮されにくくなる。

もう何度もこの状態を経験している。心の動きのクセも分かってる。

ビールの誘惑に駆られる。テレビを付ければ旨そうにビールを飲むCMを見かける。一本くらい飲んだっていいんじゃないかって気になってくる。

こんな意思力が発揮できない状況で、如何に自分を守るか。

答えは一つ。それは、運動である。筋トレなのだ。

運動すると頭がスッキリする。プロテインを飲んだあとは、ビールを飲む気にはならないのだ。

運動をして心をコントロールする。って、昔の自分に聞かせてやりたい。昔の体たらくな僕だったら信じられないだろうな。

と、言うわけで、今日も酒抜き成功!

浮いたお金通算 23,500円也。

それじゃあ、また、明日!

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