毎日酒抜きの記録をとるようになって変わったこと。
それは、『飲みたくても飲まなくなる』ってこと。
自分が立てた目標に対して毎日向き合うことになるので、我慢することができる。
コミットメントの力か。自分との約束に嘘はつけない。
酒って何も考えず、ただボケーっとしていると飲んでしまうもの。だから目的意識をもつことがやめるためには重要なのだと思う。
何かを始めるなら、何かを止めなきゃいけない。
この世界はトレードオフなのだ。時間は限られている。
僕は酒を止めることで自分の時間が増えた。もちろんお金も減らない。
その分、今の自分のホントにやりたいこと、読書に時間を費やすことができる。
酒を飲むと夕食の時間が長くなる。ついダラダラ過ごしてしまい、夜も遅くなる。そして、次の日の朝は頭が働かない。
もちろん酒を飲むメリットもあるのだが、今は酒を抜く選択肢を選ぶ。
酒抜きははじめは一週間でやめる予定だったけど、調子がいいのでもう一週間追加することにする。
それじゃぁ、また、明日！
