日常

飲みに行った次の日の筋トレ。朝から絶好調だ。

昨日は仕事の仲間と久しぶりに飲みに行った。こんな時期なので個室を予約して焼肉を食べながら酒を飲む。ソーシャルディスタンスはバッチリだ。普段は酒を飲まない僕も、昨日はよく飲んだ。そしてお決まりの締めのラーメンまで。 繫華街は人は閑散と...
日常

酒を飲んだ次の日の筋トレはやっていいのか?

筋トレと酒。トレーニーなら避けては通れない。僕も今まで何度もこの話題で検索をかけてきた。 結論は分かっているのだ。トレーニーに酒は要らないのだ。 分かっちゃいるが、飲みたくなる日もある。 飲んでいいのか?飲んじゃダメなの...
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